紫外線指數(shù)：很強(qiáng)
涂擦SPF20以上，PA++護(hù)膚品，避強(qiáng)光。
運(yùn)動(dòng)指數(shù)：極不易發(fā)
無需擔(dān)心過敏，可放心外出，享受生活。
血糖指數(shù)：強(qiáng)
涂擦SPF大于15、PA+防曬護(hù)膚品。
| 2026年02月24日（星期二) |  |
晴 | -6℃ ~ 11℃ | 無持續(xù)風(fēng)向 | <3級(jí) |
| 2026年02月25日（星期三) |  |
多云轉(zhuǎn)晴 | -7℃ ~ 11℃ | 西風(fēng)轉(zhuǎn)無持續(xù)風(fēng)向 | 3-4級(jí)轉(zhuǎn)<3級(jí) |
| 2026年02月26日（星期四) | |
晴轉(zhuǎn)多云 | -5℃ ~ 12℃ | 無持續(xù)風(fēng)向 | <3級(jí) |
西寧湟中后天天氣：http://m.ruiqieer.com/huangzhong_houtian
2026年02月24日湟中天氣：晴，氣溫-6℃ ~ 11℃，無持續(xù)風(fēng)向<3級(jí)
2026年02月25日湟中天氣：多云轉(zhuǎn)晴，氣溫-7℃ ~ 11℃，西風(fēng)轉(zhuǎn)無持續(xù)風(fēng)向3-4級(jí)轉(zhuǎn)<3級(jí)
2026年02月26日湟中天氣：晴轉(zhuǎn)多云，氣溫-5℃ ~ 12℃，無持續(xù)風(fēng)向<3級(jí)
2026年02月27日湟中天氣：多云，氣溫-4℃ ~ 11℃，無持續(xù)風(fēng)向<3級(jí)
2026年02月28日湟中天氣：晴，氣溫-5℃ ~ 7℃，無持續(xù)風(fēng)向<3級(jí)
2026年03月01日湟中天氣：晴，氣溫-6℃ ~ 8℃，無持續(xù)風(fēng)向<3級(jí)
2026年03月02日湟中天氣：晴，氣溫-4℃ ~ 10℃，無持續(xù)風(fēng)向<3級(jí)